Actividades seco

Ofertamos en la instalación actividades dirigidas en la sala multiusos, sala de fitness y en el frontón.
Planteamos actividades dirigidas variadas para satisfacer las necesidades de cada usuario.

Horario

Horarios
Las actividades de seco se desarrollan en horario de lunes a viernes en horario de mañana y tarde. Se realizan dos o tres días por semana.

Precios

Espacio
Las actividades de seco se desarrollan en tres espacios diferenciados (sala multiusos, sala de fitness y frontón) con el objetivo de ofrecer un servicio a nuestros abonados y también para todas aquellas personas que deseen realizar una actividad en la instalación aunque no sean abonadas al complejo.

Podrás realizar actividades dirigidas de todo tipo y adaptadas a cada usuario. El programa de actividades de seco incluye las siguientes:

Pilates
El metodo Pilates llega a Sangüesa, se trata de la union de ejercicios orientales y occidentales en el que se controla el cuerpo trabajando de un modo equilibrado. Trabajamos la conexión cuerpo-mente, respiración. Actividad recomendada para jóvenes y matyores.

Aeróbic
Actividad aeróbica y de tonificación coreografiada en la que se realiza ejercicio al ritmo de la música.

GAP
Gluteo / abdominal / pierna. En esta actividad centrarás el trabajo en la tonificación de los grupos musculares que se indican sin olvidar el trabajo del tren superior. Incluye soporte musical en las clases.

Gimnasia de mantenimiento
En esta actividad realizarás ejercicio variado que incluye trabajos de resistencia aeróbica, movilidad articular, tonificación, juegos, deportes variados... una actividad divertida si lo que buscas es pasar un rato agradable y ejercitar tu cuerpo.

Yoga
Trabaja tu cuerpo y mente a través de ejercicios guiados por profesionales. Ejercitarás la flexibilidad, respiración...

Ciclo indoor
Si te gusta pedalear al ritmo de la música esta es tu actividad en la que mejorarás tu forma física y ejercitarás todo tu cuerpo.

Gimnasia correctiva postural
Esta actividad va dirigida a personas con problemas de espalda u otras dolencias. Trabajarás y fortalecerás los grupos musculares para prevenir los problemas de espalda.


Danzas regionales
En Octubre comenzaremos con esta actividad que realizaremos los viernes por la tarde. Formaremos grupos de diferentes niveles y edades. Si estás interesado pasate por el C.D.M. Cantolagua y apúntate.